Grönare smoothiebowl

En ännu grönare smoothiebowl än vad jag lagt upp tidigare. Den här innehåller till största del grönsaker och är sötad med dadlar. Blev SÅ god! Jag valde att toppa med neutrala smaker, pumpakärnor och kokoschips, så att jag verkligen kände smaken av smoothien. Jag älskar verkligen att äta smoothiebowls, de är både supergoda, ger bra näring till kroppen och mättar.

1 portion:
0,5 avokado
50 g dl fryst blomkål (ca 1 dl)
0,5 dl frysta ärter
3 dadlar
1 tsk pressad citron
0,5 skopa proteinpulver med vaniljsmak (ca 15 g pulver)
ca 1 dl vatten

Gör så här:
Mixa alla ingredienser med halva mängden vatten till en slät smoothie. Tillsätt mer vatten tills du är nöjd med konsistensen. Toppa med sånt du gillar, jag toppade med kokoschips och pumpakärnor för att inte låta toppingen ta över för mycket.

Näringsinnehåll (utan topping):

Energi (kJ/kcal): 1221/292

Protein (g): 16

Fett (g): 13

Kolhydrater (g): 24