Nyttig och galet god ugnsbakad äppelsemla
Semmelsuccén fortsätter vänner! Och nu är det ju snart februari 😀Denna var en favorit redan förra året, och jag känner att det blir en stark favoritkandidat även i år. Det enda som behövs är ett äpple, lite mandlar och dadlar, och vips så har du världens godaste, och nyttiga efterrätt. Två portioner: 1 delat och urkärnat äpple, gärna Granny smith 4 mosade dadlar 0,5 dl mandelmjöl / hackade mandlar vispgrädde Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. blanda de mosade dadlarna med mandelmjölet till en krämig massa. Bred ut mandelmassan på två äppelhalvor och lägg i en ugnssäker form. Grädda i mitten av ugnen i cirka 30 minuter, tills äpplena är mjuka rakt igenom. Servera med en klick vispgrädde Näringsinnehåll (per portion): Energi (kcal): 311 Protein (g): 4 Fett (g): 21 Kolhydrater (g): 15
